jak długo

Kursy trenera to i na grouponie za 30zł można znaleźć %-) i nawet za to certyfikat dają @@-) Nawiązując do Twojego pytania - kurs możesz zrobić, uczestnictwa nikt Ci nie zabroni, ale żeby odebrać dyplom/certyfikat/legitymację musisz dostarczyć zaświadczenia ukończenia szkoły. Zatem jeśli np. jesteś w klasie maturalnej to dopiero po otrzymaniu [...]

Bisping i tak słabo, parę razy się zataczał, naj**ał starego nie mogąc go wykończyć długo i jak zwykle zaczyna szczekać. Ale spoko, Luke mu zamknie mordę.

Odświeżam temat :) Jak teraz to wygląda w naszej dziurze słynącej z elitarnych oddziałów mocherowych beretów??? Ktoś coś wie??? Na podcieniach jest ten street jeszcze? Boksu chyba nie ma już długo powyżej 18 roku życia. dzieki za odzew z góry

Będziesz za nią tęsknił jak poj**any, zobaczysz :-) Ja miałem to szczęście, że lata szkolne doceniłem na długo przed ich końcem :-D

[...] bede meldowac codzien. MISKA. 1. owsianka (na mleku migdalowym orzechy wloskie laskowe goji szczypta nasion chia cynamon 1 jajko cale XL jedno bialko z jajka XL nie wiem jak policzyc le gram ma to jedno bialko, pol duzego grapefruita.) 2. po treningu: ryz, indyk pomidor salta 3. stek z tunczyka na oleju kokosoywm odrobina, batat na parze, [...]

Ale martwego nie da się robić "za długo", tak jak przysiadów. To nie jest jakieś ćwiczenie, które się może zużyć.

No ostatnie momenty redu to masakra, ciemno w oczach cały czas, sił jak u niemowlaka. Nie da się tak długo ciągnąć :D straszne wspomnienia już za mną :)

hmm... to tak jak bym pociągnął niecałe 2 ampółki HCG na oblok... po ostatnim strzale 1000 ui mineło tydzien czasu także to nie jest jakos długo i HCG nie powinno zaszkodzić... A tamox to chyba antyestrogen... a ja mam estro w normie więc jest sens to jeść? chyba że się myle to mnie poprawcie? Zmieniony przez - poldon w dniu 2014-08-29 09:37:23

[...] przerwy ok 30-40sekund + orbi 15min(13min + 2min cool down) lvl13-14 145kcal tempo szybkie ale za dlugo nie wytrzymalam po tej skakance Ten trening rowniez moge okreslic jako rozpoznawczy, bo ciezary nie byly wystarczajaco duze ale korygowalam techinke. Nagralam filmy z przysiadu pp , wypadow i z pompek. Bardzo duzo mi daje jak je [...]

Z tymi nerkami to nie jestem pewien bo w sumie pojawił się ból w lędźwiach na drugi dzień po treningu na nogi i może źle robiłem przysiady ze sztangą.Jak kichne to mało plecy nie odpadną:)Ale co do problemów z brzuchem to nie wiem czy to od hcg czy juz zbyt długo na winie lece.

Ale to tam u Ciebie na "wiosce", nie? Nie we Wrocku? Jak tak to długo nie musisz się męczyć.

jak dla mnie za długo orale, za krótka przerwa między nimi. Dał bym albo 1-8 npp, albo bolda na bolda na cały cykl.

[...] z talerzem 5kg 3x10 3x10 z talerzem 5kg + orbi: 20min 12 - 16lvl 236kcal No nie lubie tego treningu i koniec :-( Po przysiadzie z pp juz jestem zniechecona do dzialania, bo jak bym nie kladla tej sztangi, to moje nadgarstki sa wykonczone. Czy ja jakas nieporadna jestem, ze nie moge tego cwiczenia normalnie wykonac czy co? Woodchopper przy 10kg [...]

[...] no coś w końcu ruszyło:-) Obli, ciężko u mnie z fotami, bo robiłam już daaawno, więc są lekko nieaktualne. teraz mam problem, bo foty robię w salonie jak cała rodzina ma na I zmianę, a w tym tygodniu mają II %-). chociaż, może jakoś uda mi się w moim pokoju. melduję, iż coś mam niehalo ze stawem barkowym. chyba lekka [...]

No długo będ enad tym wsyzstkim myśleć bo chciałbym móc każdemu dac wpierodl %-) Ale siłka toi priorytet :D Też tak myślałem, ale boks mnie bardzo upokornił, bo jak na treningu koleś mniejszy od ciebie spuszcza ci regularny wp****** i daje fory, to daje do myślenia. Teraz już nie patrzę na gabaryty osobnika, żeby ocenić, czy bym mu naj**ał %-) [...]

Buła, łokieć, kolano i rura :D jak tam po pierwszym dniu ? :P Ja już mam dosyć, 8h w szkole to zdecydowanie za długo :)) ale musze się wam pochwalić, 1 września dobrze zacząłem wyjątkowo, siłownia od rana, wieczorem bieganko i o 24 spałem już :)) a dziś może na k1 pójde :-P

gosti, ja ćwicze każdą grupe 2x w tygodniu obecnie i czuję się wiele lepiej niż jak ćwiczyłem kazda partie raz w tygodniu, a tak ćwiczyłem długo. Każdy jest inny każdy musi znaleść swój złoty środek.

Czika, ujędrni, dopóki nie zaprzestaniesz masaży ;-) jak masz leniwą limfę, to niestety, będziesz musiała już do końca życia się masować ;-) i tu znów nasuwa mi się spostrzeżenie, że faceci mają lepioej ;-) oni to kierva ani cellu, ani rozstępów, ani niejędrnej skóry, nie mówiąc już o władzy hormonów nad ogółem, okresie, ciąży.... i se nawet lubą [...]

Czika, ujędrni, dopóki nie zaprzestaniesz masaży ;-) jak masz leniwą limfę, to niestety, będziesz musiała już do końca życia się masować ;-) i tu znów nasuwa mi się spostrzeżenie, że faceci mają lepioej ;-) oni to kierva ani cellu, ani rozstępów, ani niejędrnej skóry, nie mówiąc już o władzy hormonów nad ogółem, okresie, ciąży.... i se nawet lubą [...]

Reem niech sie nie rozmienia na drobne jak Cro-Cop. Dla mnie i tak jest legenda, walczy w cholere dlugo. Zreszta widac jaka forme prezentuja inni z tego czasu: Shogun, cro-cop, nogi, hendo, wszyscy rownia pochyla. Ile mozna walczyc. Moze niech Dana go teraz poprostu wywali dla jego dobra.